ふるさと納税の返礼品ご紹介！！
長崎県雲仙市から『手延べラーメン こだわりの３種スープ』が届いたよ♡
寄附金額は3000円で、注文から1か月程度で届きました！
（※金額は変更となる場合があります。またお届け日数は我が家の場合を記載しています）
ラーメン大好き！♡
お家でも気軽にラーメンを食べたいなぁと思い探していたところ、こちらの商品を発見！
スーパーなどで購入するインスタントラーメンもいいけど、ちょっと贅沢なこだわりラーメンでお家ごはんを楽しみたいと思い購入しました。
こんな方におすすめ
- ラーメン大好き。こだわりのラーメンを食べてみたい方！
- 少額の寄附でもらえる返礼品を探している方！（寄附上限までの調整がしたい方等）
目次
手延べラーメン 返礼品レビュー
郵便受けに投函されての到着！
しっかりとした箱に梱包されていたので破損等の問題はありませんでした。
中を開けると、２食入り×３袋入っています。
スープが３種類のようで、それぞれ「しょうゆ」「あご」「ごま塩とんこつ」と書かれていますね！
色々な味が試せるので楽しみです。
パッケージも、黒×ゴールドでかっこいい感じ^^
賞味期限は、製造から半年ですよ◎
麺は手延べなので、ストレートで細めの麺です。
そういえば、この前届いた「梅そうめん」も「手延べ」でした！
手延べが美味しい理由はコチラの記事でちょこっとご紹介していますので、よかったら併せてご覧ください♪
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【ふるさと納税・返礼品】つるりと滑らか！手延べ梅そうめん届いたよ！（長崎県南島原市）
続きを見る
このラーメンですが、沸騰したお湯で２分間茹でたらOKです！
茹でている間に、スープの準備に取り掛かります◎
コチラも簡単らくちんですよ^^
こんな感じで、個別包装されているので、お椀に入れてお湯をかけるだけ！
茹で上がった麺がコチラ
あっという間に作れちゃう手軽さがいいですね♪
即席なので、インスタント麺感覚でいただけちゃいます。
お味はいかに？
ということで、手延べラーメンいただきました～♪
３種のスープで食べ比べできちゃいます。
食べてみた感想を書いていきますね。
しょうゆラーメン
シンプルでスタンダードな醤油ラーメン♪
醤油ベースのスープと麺がよく合います。
煮卵、メンマ、ほうれん草をトッピングしましたが、醤油スープだとそれぞれの味が生きますね！
麺が美味しいのはもちろん、スープもとっても美味しかったです。
ご飯や餃子も一緒に食べたくなります♡
３種の中で一番あっさりとした旨味だったのがこの醤油ラーメン。
あごだしラーメン
トッピング入れ過ぎて麺が見えない（笑）
こちらは、魚介系の優しい味が特徴のあごだしラーメン♪
意外とさっぱりとしたお上品な味でおいしかったです。
麺がつるつる＆シコシコでした。
長崎の出汁の文化である「あご」を使っているそうですね。
あごだしラーメンってそう食べる機会がないので珍しくていいなと思いました^^
ごま塩とんこつラーメン
最後は、かどやの純正ごま油を使用している、ごま塩とんこつラーメン♪
こちらも、普段あまり食べない味で珍しくていい！
どこか懐かしいごまの香りが食欲をそそります。
ごま油が、スープにアクセントをプラスしている感じ^^
深いコクが美味しかったです。
こってりではなく、こちらもあっさり。
油でドロドロということは全くないのでとっても食べやすかったです。
手軽なだけじゃなく、おいしかった！
手延べと言えば、素麺を思い出しますが、決して素麺だけの製法ではないんですね～！
つるつるの食感でコシがあり、喉越しと風味の良さが、通常の生麺にはない特徴の手延べラーメン。
食べた感じ、素麺みたいだなぁと感じられる方もいるかもしれませんね。
続いてスープですが、全体的にあっさりとした風味！
それでいて、しっかりとした旨味がありました。
３種類あるので、その日の気分に合わせて選べる楽しさがありますね。
また、１種類だと飽きてしまいますが、色々と味が試せると珍しくていいなと感じました♪
ということで、とってもおいしくいただいた手延べラーメン。
長崎県雲仙市の皆さん、ありがとうございました♡
健康の心配をすることなくラーメンを食べたい！食べ方の工夫とは？
ビタミン不足を補うために・・・
まず問題になってくるのはビタミン不足です！
お昼にラーメンを食べたら、夜に野菜を多めに取るのがおすすめ。
ビタミンが不足したまま夜を超えると、翌日は体や頭が重く感じたりして、普段通りのパフォーマンスを発揮することができないことがあります。
また、肌荒れの原因になったり、見た目上も疲れた印象になってしまったりするので注意が必要です。
とはいえ、不規則な食事で野菜を多めに食べることが難しい方は、野菜ジュースやサプリで補っていくという方法もあります。ただ、野菜ジュースでビタミンCが豊富に含まれているものは、原材料由来ではなく、加熱殺菌後に後からビタミンCを添加したものがほとんどです。
生のフルーツや野菜から摂るものとは全く同じものではないのでご注意を。
食物繊維の不足を補うために・・・
続いて、食物繊維の不足です！
食物繊維が不足すると便秘に繋がりやすくなってしまいます。
ただでさえ、野菜不足が常態化して、現代病ともいわれる便秘。
お腹が張って苦しいだけでなく、肌荒れの原因になることもあります。
また、胃をはじめとした臓器の不調の原因にもなることがあり、日常生活にも大きな影響が出る場合があります。
食物繊維の不足を補うものとしては、先ほど挙げた野菜ジュースもありですが、野菜ジュースだけだと不充分です。
そのため、食物繊維を多く含む食品を積極的に取り入れていくことが大切ですね。
穀類・野菜・いも・果実・豆類・藻類などに豊富に含まれています。
もっと手軽に摂取したいという方には、青汁もおすすめです◎（ビタミンも豊富！）
最近は「フルーツ青汁」や「ゼリータイプ」のものもありますよ～^^
是非自分にあったものを見つけてみてください！
塩分過多を避けるために・・・
ラーメンといえば、やはり塩分が気になるところ！
ラーメン好きな方の中には、スープまで全部飲み干してしまうという方もいるかもしれません。
しかし、それはおすすめできません。
スープは出来る限り飲み干さずに、残すようにしたいところ。
塩分は、高血圧を防ぐためにも出来るだけ早く体外に排出することが大切です。
そのため、対策として他には、水をたくさん飲んだり、利尿作用のあるお茶やコーヒーを飲むのもおすすめです。
さらに、カリウムを摂取するのも有効的ですよ◎
カリウムは野菜ジュースやサプリ等に含まれています。
ちなみに、「むくみ解消」を訴えるようなサプリがカリウムを多く含んでいます。
まとめ
ラーメンはスルスル食べられてしまうので、ついつい食べ過ぎてしまいがちですよね。
もちろん、１食不足したからといってすぐに健康に問題を生じるわけではないです。
栄養バランスは、１食だけをみるのでなく、1日のトータルになってくるので神経質に考え過ぎないようにしましょう。
しかし、もし不規則な生活が続くようだとしたら、対策が必要です。
不足している栄養素をしっかりと補ってあげれば、ラーメンを食べても健康的な食生活を送ることができます。「ラーメン＝体に悪い」と思い込んで食べるのを敬遠するのでなく、うまく付き合っていく方法を模索し考えていきましょう！◎
ココがおすすめ
- 手延べ製法の麺は、ツルツル＆コシがあって美味しい！
- 麺の喉越しがよく、スープもあっさりコクがあるので食べやすい！
- 栄養バランスを補完しながらラーメンを食べることで健康被害を避けられる！
是非、おいしいラーメンを食べて、楽しいお家ごはんの時間にしてくださいね～♪
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最後までお読みいただきありがとうございました。
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